ツボ刺激法の歴史
現在、足ツボ療法が人気急上昇ですが、実はこのツボ療法は非常に長い歴史を持ちます。針灸の起源は、古代中国にあります。今からおよそ2000年以上昔、人間の身体の特定の場所を温めたり、あるいは石などで刺激したりすると、治療効果があることを当時の人はすでに知っていたのです。どの場所に刺激を与えると、どのような病気に効果があるのか、医学者たちは蓄積した経験を積み上げていきました。そしてそれらの成果を一冊の本にまとめたのです。それが今日残る、最古の医書『黄帝内経』です。この書には、人体の生理や病理、養生法が記され、それに針灸治療の基本となるツボ（経穴）や、ツボを結んだ経絡、および治療に関する理論などが解説されています。
中国のこうした理論が日本に伝えられたのは、414年といわれます。しかしその後、針灸が一般に広がるまでにはまだまだ時間がかかりました。一般の人たちが針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからといわれます。そして江戸時代には、日本独特の針灸治療が生まれました。
しかし江戸時代に発展をあげた針灸治療は、明治維新以後は、西洋医学の導入のなかで衰退していきました。再び注目されたのは、1972年、アメリカのニクソン大統領が訪中したときです。大統領が中国で針麻酔を受ける様子がテレビ放送されたのをきっかけに見直されたのです。
最近は、レーザー針を針治療に応用されるようになりました。30秒〜2分間ほどツボにレーザーを照射するのです。
ダイエットのはずが・・・！
夏の間、エアコンの効いた部屋から一歩も出ることなく過ごしていた私。昨日から急に寒くなったので、衣替えをしました。昨年、すんなり着れていた服が・・・怪しい・・・
ん？？？ヤバイ！太ったかも！
どうやら夏バテ知らずだったようで、ダイエットを真剣に考えなくてはいけなくなってしまいました。お金がかからず、手っ取り早く出来る方法は？と言う訳で、ウオーキングに決定！
ウオーキングと言っても一人でやるのは抵抗があるので、ここはうちの犬に活躍してもらいましょう！早速、普段は母におまかせだった犬の散歩に、夕方行ってきました。少し、早めのスピードで行きたかったのですが、ご近所さんにつかまるつかまる(笑)。うちの近所にはこんなにも犬を飼っている家があったのかと、ビックリするほどでした。
夏の間はアスファルトの照り返しが暑くて、犬も人間も歩ける状態ではないのでしょう。（肉球をやけどするペットもいるそうですから）久しぶりの散歩に犬は大喜びでしたが、私のウオーキングは井戸端会議に変わってしまいました(笑)。
フットピーリング
ピーリングと聞くと、もちろん顔のピーリングが思い浮かびますよね。
しかし、ピーリングは顔だけではなく背中やひじ、ひざ、足もあるのです。
特に足は、毎日靴をはき、女性ならば少々無理をしてでもヒールの高いミュールやブーツなどをはきますよね。
長時間、足に無理をさせていると、足の肌トラブルが起こるのです。
そんな足にピーリングを是非おこなってください。
ベビーフット キットという専用の柔軟化粧水があります。これは、天然の有機酸のはたらきによって、硬くなってガサガサで傷んでしまった足の角質をポロポロッと落として、柔軟性のある生まれたての素足に整えてくれます。
主成分が天然成分なので、お肌の弱い方でも安心して使うことができます。
その他、フットピーリクリームやベビーフットローションなどもありますので、顔だけではなくて足もどうか労わってあげてください。
特に冬になるとかかとのカサカサはどうにもなりませんよね。ストッキングをはくとピピッとやぶれていまいますし、恥ずかしくて人の家にお邪魔して素足を出すこともできません。
しかし、そんな足に悩んでいるのは女性だけではないんですよ。意外と男性にも多いようです。
そして、小さな赤ちゃんでも乾燥してかかとがカサカサになったりということもあるみたいです。
そんな足に是非ピーリグをしてあげてくださいね。そして、ツルツルの綺麗な足をとりもどしてください。
特に女性の方、男性は顔だけを見ているのではありませんよ、心も身体もすべてに気を使ってあげてくださいね。
ファンデーションの選び方
美肌は女性の憧れですよね。
美肌のためにはスキンケアでお肌の健康を保つことも大切ですが、お化粧の基礎である、ファンデーションも美肌のポイントとなりますね。
お肌の気になる箇所をファンデーションで上手にカバーすれば、お出かけも楽しくなります。上手なファンデーションの方法を知っておきましょう。
まずは、ファンデーション選びがポイントです。
ファンデーションは大きく分けると「リキッドファンデーション」と「パウダリーファンデーション」の２種類あります。
最近人気があるのはリキッドファンデーションですね。
液状なので量が調整しやすく、なめらかで化粧崩れがしにくい特徴があります。
パウダリーファンデーションは、つけ心地が軽く、コンパクトに入っているので持ち運びしやすく手軽に使える、といった特徴があります。
一般的に、リキッドタイプは乾燥肌の人に、パウダリータイプは脂性肌の人に向いていると言われていますが、それほどこだわる必要はないと思います。
自分の好みで、使いやすいものを選びましょう。
ファンデーションの色選びも難しいですよね。
首と顔の色に大きな違いが生じないように、耳の下からあごにかけてのフェイスラインに伸ばして色を確認してみましょう。
一般に、色白の人はピンク、色黒の人はオークル、中間色の人はナチュラルが良いと言われています。
ですが、オークルやナチュラルを使っている人は時間の経過とともに皮脂とファンデーションが混ざり合ってくすんだ感じになってきてしまいます。
お肌が明るい方が、元気で若々しい印象を受けますよね。
化粧直しにはピンクを使ってみるなどして１色だけにこだわらないようにしましょう。
シミやそばかすが気になる人は、少し暗めの色を選ぶと目立ちにくくなりますよ。
ですが暗すぎる色も禁物です。やはり、お肌の色は明るくすることが大切なので、仕上げには、ピンクやベージュを選んでみましょう。
バリ島概観
バリ島は、東南アジアのインドネシアに属する島です。インドネシアの首都、ジャカルタがあるのがジャワ島です。バリ島はそのすぐ東側に位置する本当に小さな島です。バリ島の海岸からは、ジャワ島が見えるほど、近く、バリ海峡の最も狭いところは、３kmほどしかありません。泳いでもわたれるくらいですよね。
面積は5,6333平方キロメートルにすぎません。アルプス・ヒマラヤ造山帯に属する小スンダ列島の西端に位置します。ジャワ海峡をはさんで、西にジャワ島、東にロンボク海峡をはさみ、ロンボク島と一列に島が並んでいます。
公用語はインドネシア語です。放送などもインドネシア語です。子どもたちは小学校に入学する前からインドネシア語を学ぶことからインドネシア語の使用には不便しません。それどころか、老人を除き、敬語が複雑なバリ語はあえて避けられる傾向があります。
宗教は、バリ・ヒンドゥー教が有名です。そしてバリ・ヒンドゥー教において信仰の山とされるアグン山やバトゥール山などには多くの火山があり、温泉もあります。
気候は、サバナ気候で、10月〜3月は雨季、4月〜9月は乾季で明確に区別ができます。バリ島を訪れたなら、バリ島随一の景勝地キンタマーニ高原や、バリ島の象徴ともいえるライステラスで美しいバリ島の自然を堪能するとともに、バリ・ヒンドゥー教の聖地ブサキ寺院、古都クルンクンを訪ねてバリの歴史を堪能することをお勧めします。小さな島なので、5日ほどあればバリの魅力を垣間見ることができるでしょう。